🎯 Hedef
Kilo vermek, korumak ya da almak; hedef kilon ve sana uygun tempo (yavaş, önerilen ya da hızlı; hepsi güvenli sınırlar içinde).
📏 Temel bilgiler
Cinsiyet, doğum tarihi, boy ve kilo; vücut kitle indeksin (VKİ) yargılamayan bir dille gösterilir.
🩺 Sağlık ve ilaçlar
Diyabet, tansiyon, tiroit, PKOS, böbrek hastalığı gibi durumlar ve kullandığın ilaçlar hedeflerine ve önerilere yansır.
🥜 Alerjen ve tercihler
Gluten, laktoz ve diğer alerjenler; vejetaryen, vegan gibi beslenme tarzın ve sevmediklerin.
🧠 Alışkanlıklar
En zorlandığın an (akşam atıştırması, stres, hafta sonu) ve motivasyon tarzın; bildirimlerin tonu buna göre belirlenir.
🌸 Yaşam dönemi
Kadınlar için gebelik, emzirme ve menopoz dönemi; hedefler bu döneme göre kurulur.
