İçeriğe geç
destek@henafit.tr
Hemen başla
Hena AI

Hedefini bilen, sınırını da bilen koçun

Hena, HenaFit'in yapay zekâ beslenme koçu. Ne yediğini yazarsın, tabağının fotoğrafını gönderirsin ya da bir şey sorarsın; Hena hedeflerine ve kayıtlarına bakarak sade bir dille yanıtlar.

Neler yapar?

Kaydı kolaylaştırır, sana yol gösterir

Hena genel bir sohbet robotu değildir; HenaFit'teki hedeflerin, diyet türün ve kayıtlarınla çalışır.

  • Öğününü kaydeder: “2 yumurta, 1 dilim beyaz peynir, 5 zeytin” dediğinde besinleri bulur, sen onaylayınca günlüğe ekler.
  • Fotoğraftan tahmin eder: tabağındaki besinleri ve porsiyonu tahmin eder; sonuç yaklaşıktır, düzeltip onaylarsın.
  • «Ne yesem?» sorusuna yanıt verir: kalan kalorine, diyetine ve alerjenlerine göre öneri ve tarif sunar.
  • Haftanı özetler: gidişatını, iyi gidenleri ve küçük bir sonraki adımı anlatır.
  • Program önerir: sana sorular sorup alternatifli bir beslenme programı hazırlar.
  • WhatsApp'tan da yazışır: uygulamaya girmeden öğün, su ve kilo kaydı ekler, kalan hedefini söyler. Nasıl çalışır?
Beslenme programı ekranı: 7 günlük Akdeniz programı, günlük enerji ve makrolar, alternatifli öğünler ve alışveriş listesi

Uygulama ekranı, örnek veriyle.

Konular

Nereden başlayacağını bilmiyorsan

Hena ekranında hazır konular var; birine dokunman yeterli.

✍️ Öğünümü yaz 📷 Tabak fotoğrafı 🍽️ Ne yesem? 🎯 Kalan kalorim 📊 Haftam nasıl? 🍫 Tatlı krizi 🥡 Dışarıda yemek 🥗 Tarif öner 💧 Su ve içecekler ⚖️ Kilo ve plato
Sınırlar

Hena'nın sınırları

Beslenme sağlığı etkiler; bu yüzden Hena'nın sınırlarını baştan açıkça söylüyoruz.

Teşhis koymaz

Belirtilerine bakıp hastalık adı koymaz. Genel bilgi verir, gerekiyorsa hekimine başvurmanı söyler.

💊

İlaç ve doz önermez

İlacını bırak ya da başla demez. Diyabet ilacı kullanıyorsan öğün atlamayı ya da oruç tutmayı önermez.

Baskı kurmaz

Yemekle ilişkinde zorlandığını gösteren işaretlerde kalori baskısı yapmaz, yargısız destek verir ve bir uzmana yönlendirir. Gece saatlerinde kısa ve nazik konuşur.

Hena yapay zekâdır, hata yapabilir. Bir sağlık kararı vermeden önce Hena'nın söylediklerini hekimine ya da diyetisyenine danış.

Acil durumlar

Acil belirtide önce 112

Göğüs ağrısı, nefes darlığı, bayılma ya da kan şekeri düşüklüğü belirtileri yazıldığında Hena sabit bir uyarı kartı gösterir. Kart metnini yapay zekâ üretmez.

Acil bir durumda beklemeden 112'yi ara.

HenaFit ve Hena teşhis koymaz, acil durumu değerlendirmez. Seni endişelendiren bir belirti varsa uygulamayı beklemeden bir sağlık kuruluşuna başvur.

Onay ve üyelik

Hena senin onayınla çalışır

Yapay zekâ onayı

Hena ile sohbet, bültenler, program ve fotoğraftan tahmin yalnızca isteğe bağlı yapay zekâ onayını verirsen çalışır. Onayını Ayarlar'dan istediğin zaman geri alabilirsin.

Ne iletilir?

Yanıt üretmek için profilin, hedeflerin, ilgili kayıtların ve Hena'ya yazdıkların yapay zekâ sağlayıcımız Anthropic'e iletilir. Sesli mesajın sunucumuzda metne çevrilir; ses kaydı üçüncü tarafa gitmez.

🔑

Ücretsiz ve Premium

Ücretsiz kullanımda Hena ile günde 5 mesaj yazışabilirsin. Premium'da Hena adil kullanım sınırları içinde sınırsızdır.

Hena, HenaFit uygulamasında ve bağladığın WhatsApp numaranda çalışır.

Hena ile tanış

Ücretsiz hesabını aç, ilk öğününü yazıp Hena'ya kaydettir.