🎯
Kişisel hedefler
Kilo vermek, korumak ya da almak için kalori, makro, su ve lif hedefleri. Hesapta Mifflin-St Jeor denklemi kullanılır; sağlık durumuna göre kurallar uygulanır.
🍽️
Öğün, su ve kilo kaydı
Türk mutfağını öne çıkaran besin kataloğu, porsiyon birimleri, kendi besinini ekleme; tartı grafiği ve 7 günlük ortalama.
🏃
Egzersiz, uyku ve sağlık verileri
Egzersiz ve uyku kaydı; danışanın isteğine bağlı olarak Apple Sağlık ve Health Connect bağlantısı.
📖
Tarifler ve besin rehberi
Besin değerleri hesaplanmış tarifler ve besin gruplarına göre hazırlanmış rehber; porsiyon, pişirme ve sık yapılan hatalar.
📊
Raporlar ve günün karnesi
Günlük, haftalık ve aylık raporlar; öğün düzeni, besin dengesi ve sıvı üzerinden günün karnesi. Danışan raporlarını görüşmeye kendi ekranından getirebilir.
Hena, yapay zekâ koçu
Öğünü yazarak kaydeder, «ne yesem?» sorusuna kalan hedefe göre yanıt verir, beslenme programı hazırlar. Uygulamada ve WhatsApp'ta çalışır.
Şu an uzmanın danışan kayıtlarını doğrudan görebildiği bir panel ya da toplu üyelik bulunmuyor; aşağıda nasıl birlikte çalışabileceğimizi anlattık.